Čo si zbaliť na jednodennú túru

Vieš, čo je rozdiel medzi zábavou a katastrofou v horách? Malé veci, ktoré si so sebou vezmeš – alebo nie. V tomto článku ti dám kompletný checklist na jednodennú túru, bez ohľadu na sezónu.

Základný checklist na letnú sezónu:

Voda a jedlo:
☐ 1,5 – 2 litre vody (v lete viac!)
☐ Energetické jedlo (ovocie, oriešky, čokoláda)
☐ Sendvič alebo tyčinka

Bezpečnosť:
☐ Mapa
☐ Kompas
☐ Mobilný telefón (s nabíjačkou)
☐ Záchranná píšťalka (pomôže ťa nájsť, ak sa stratíš)
☐ Reflexná vesta alebo blikačka

Zdravie:
☐ Lekárnička
☐ Opaľovací krém
☐ Repelent proti hmyzu
☐ Lieky proti bolesti

Oblečenie:
☐ Pohodlné topánky
☐ Náhradné ponožky
☐ Fleece alebo mikina (na hrebeňoch býva chladno)
☐ Nepremokavá bunda
☐ Klobúk na slnko alebo čiapka

Vybavenie:
☐ Batoh (30 l je ideálnych)
☐ Jelení loj na pery a pokožku
☐ Svietidlo (pre prípad dlhšieho výletu)

Zimná/jeseňová sezóna:
Pridaj k letnému checklistu vrstvu navyše (fleece), termálne ponožky, rukavice, čiapku, nákrčník a prípadne mačky alebo ice-spikes, ak čakáš ľad. Nezabudni na teplý sendvič, napríklad polievku v termoske.

Jarná sezóna je nepredvídateľná, preto sa priprav na všetko: vrstvy oblečenia, nepremokavú bundu, extra opaľovací krém a doplnkovú vodu.

Praktické tipy na balenie batohu: dávaj ťažšie veci dole, ľahšie hore, a to, čo potrebuješ rýchlo mať poruke (mapu, vodu) do predných vreciek. Sleduj, či tvoj batoh nepresahuje 10% tvojej telesnej hmotnosti – ak ťa bolí chrbát, máš toho príliš veľa.

Čomu sa vyhnúť: ťažkým veciam bez zmyslu, priveľa oblečenia (stačia 2-3 sady) a zbytočnej elektronike.

Checklist podľa náročnosti trasy:
Ľahká trasa (2-3 hodiny): voda, mapa, telefón, opaľovací krém.
Stredne náročná (4-6 hodín, 1000-1500 m): všetko z ľahkej + fleece, základná lekárnička.
Náročná (7+ hodín vysokohorský terén): viac vrstiev, teplá voda, energetické jedlo.

Špecifické položky ako píšťalka na záchranu, reflexné prvky a teplé jedlo majú svoj zmysel, ktorý ti môže zachrániť život.

Jednodňová túra sa môže zdať jednoduchá, ale práve príprava rozhoduje o jej úspechu a tvojej bezpečnosti. Buď pripravený na všetko a užívaj si každý krok v prírode.